Kohevad mandlijahu pannkoogid
Ettevalmistusaeg: 10 min
Küpsemisaeg: 15 min
Koguaeg: 25 min
2 Portsjonid
4.1(15 arvustust)
Gluteenivabad ja keto-sõbralikud
Need kohevad pannkoogid on tehtud mandlijahust gluteenivabaks hõrguks.
7Koostisosad
inimest2
- 120 gramm mandlijahu
- 2 tükk muna
- 60 gramm toorjuust(pehme)
- 1 teelusikas küpsetuspulber
- ½ teelusikas vaniljeekstrakt
- 1 supilusikas erütritool
- 1 supilusikas või(küpsetamiseks)
Toitumisinfo
Kalorid320
Valgud14g
Süsivesikud6g
Rasvad26g
Kiudained3g
Naatrium280mg
portsjoni kohta
Juhised
1
Sega mandlijahu, munad ja toorjuust
2
Lisa küpsetuspulber ja vaniljeekstrakt
3
Küpseta keskmisel kuumusel kuni mullid tekivad
4
Keera ja küpseta veel 2 minutit
Koka näpunäide
Lase tainal 5 minutit seista kohevamate pannkookide saamiseks
Kommentaarid
0Kirjuta arvustus
Loading comments...
Kohevad mandlijahu pannkoogid
Koostisosad
- 120 gramm mandlijahu
- 2 tükk muna
- 60 gramm toorjuust (pehme)
- 1 teelusikas küpsetuspulber
- 0.5 teelusikas vaniljeekstrakt
- 1 supilusikas erütritool
- 1 supilusikas või (küpsetamiseks)
Juhised
- Sega mandlijahu, munad ja toorjuust
- Lisa küpsetuspulber ja vaniljeekstrakt
- Küpseta keskmisel kuumusel kuni mullid tekivad
- Keera ja küpseta veel 2 minutit
Koka näpunäide: Lase tainal 5 minutit seista kohevamate pannkookide saamiseks
320Kalorid
14gValgud
6gSüsivesikud
26gRasvad
3gKiudained
Kokkame Koos!
Liitu Melmii kulinaarse kogukonnaga ja saa eksklusiivseid retsepte
Eeltelli kokaraamat: "Let's Cook Together" Melmii
melmii.eu | YouTube: @melmiifood | Instagram: @melmii.food