Calabacines Rellenos Mediterráneos
Tiempo de Preparacion: 20 min
Tiempo de Coccion: 25 min
Tiempo Total: 45 min
4 Porciones
4.7(9 resenas)
Una comida completa en un delicioso paquete
Estos calabacines están llenos de sabores mediterráneos.
8Ingredientes
Persona(s)4
- 4 pieza calabacín(medianos)
- 300 gramo pavo molido
- 80 gramo queso feta(desmenuzado)
- 1 pieza cebolla(picada)
- 2 diente ajo(picado)
- 1 cucharada especias mediterráneas
- 2 cucharada aceite de oliva
- ½ cucharadita sal
Informacion Nutricional
Calorias285
Proteinas18g
Carbohidratos10g
Grasas20g
Fibra4g
Sodio390mg
Por porcion
Instrucciones
1
Corta los calabacines a lo largo y vacía los centros
2
Cocina el pavo molido con especias mediterráneas
3
Rellena los calabacines con la mezcla de pavo
4
Cubre con feta y hornea a 190°C por 25 minutos
Consejo del Chef
Vacía los centros del calabacín para hacer espacio
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Calabacines Rellenos Mediterráneos
Ingredientes
- 4 pieza calabacín (medianos)
- 300 gramo pavo molido
- 80 gramo queso feta (desmenuzado)
- 1 pieza cebolla (picada)
- 2 diente ajo (picado)
- 1 cucharada especias mediterráneas
- 2 cucharada aceite de oliva
- 0.5 cucharadita sal
Instrucciones
- Corta los calabacines a lo largo y vacía los centros
- Cocina el pavo molido con especias mediterráneas
- Rellena los calabacines con la mezcla de pavo
- Cubre con feta y hornea a 190°C por 25 minutos
Consejo del Chef: Vacía los centros del calabacín para hacer espacio
285Calorias
18gProteinas
10gCarbohidratos
20gGrasas
4gFibra
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