Tortilla de Espinacas y Champiñones con Queso Feta

Tiempo de Preparacion: 15 min
Tiempo de Coccion: 15 min
Tiempo Total: 30 min
2 Porciones
4.1(13 resenas)

La primera vez que entendí realmente el poder de una simple tortilla fue en Barcelona, en un pequeño café cerca de La Rambla. Era 2010 y estaba viajando con mochila por Europa. La mujer detrás del mostrador, Elena, preparaba una tortilla de espinacas y champiñones que era increíblemente sabrosa. Me dijo que el secreto estaba en la cocción lenta de las verduras y la calidad del feta. Esta receta captura ese recuerdo, esa sensación de nutrición simple y perfecta. Aprenderás a construir capas de sabor con solo unos pocos ingredientes y a crear una tortilla que sea a la vez satisfactoria e increíblemente buena para ti. Prepárate para un desayuno que impulse tu día y te transporte a una soleada mañana española.

7Ingredientes

Persona(s)2
  • 4 Huevos
  • 150 g Espinacas frescas
  • 150 g Champiñones
  • 50 g Queso Feta
  • 1 cda Aceite de Oliva
  • ¼ cdta Sal
  • ¼ cdta Pimienta Negra

Informacion Nutricional

Calorias280
Proteinas22g
Carbohidratos8g
Grasas18g
Fibra3g
Sodiomg

Instrucciones

1

Calienta el aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio. Agrega los champiñones en rodajas y cocina hasta que estén blandos, unos 5 minutos.

5 min
2

Agrega las espinacas a la sartén y cocina hasta que se marchiten, unos 3 minutos.

3 min
3

En un bol, bate los huevos con sal y pimienta.

4

Vierte la mezcla de huevo sobre las espinacas y los champiñones en la sartén. Cocina a fuego lento hasta que los bordes estén cuajados, unos 5 minutos.

5 min
5

Desmenuza el queso feta sobre la tortilla. Tapa la sartén y cocina hasta que la tortilla esté completamente cuajada, unos 2 minutos.

2 min
6

Desliza la tortilla a un plato y sirve inmediatamente.

Consejo del Chef

Para una capa extra de sabor, prueba a añadir una pizca de pimentón ahumado a la mezcla de espinacas y champiñones.

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