Tortilla de Espinacas y Champiñones con Queso Feta
La primera vez que entendí realmente el poder de una simple tortilla fue en Barcelona, en un pequeño café cerca de La Rambla. Era 2010 y estaba viajando con mochila por Europa. La mujer detrás del mostrador, Elena, preparaba una tortilla de espinacas y champiñones que era increíblemente sabrosa. Me dijo que el secreto estaba en la cocción lenta de las verduras y la calidad del feta. Esta receta captura ese recuerdo, esa sensación de nutrición simple y perfecta. Aprenderás a construir capas de sabor con solo unos pocos ingredientes y a crear una tortilla que sea a la vez satisfactoria e increíblemente buena para ti. Prepárate para un desayuno que impulse tu día y te transporte a una soleada mañana española.
7Ingredientes
- 4 Huevos
- 150 g Espinacas frescas
- 150 g Champiñones
- 50 g Queso Feta
- 1 cda Aceite de Oliva
- ¼ cdta Sal
- ¼ cdta Pimienta Negra
Informacion Nutricional
Instrucciones
Calienta el aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio. Agrega los champiñones en rodajas y cocina hasta que estén blandos, unos 5 minutos.
Agrega las espinacas a la sartén y cocina hasta que se marchiten, unos 3 minutos.
En un bol, bate los huevos con sal y pimienta.
Vierte la mezcla de huevo sobre las espinacas y los champiñones en la sartén. Cocina a fuego lento hasta que los bordes estén cuajados, unos 5 minutos.
Desmenuza el queso feta sobre la tortilla. Tapa la sartén y cocina hasta que la tortilla esté completamente cuajada, unos 2 minutos.
Desliza la tortilla a un plato y sirve inmediatamente.
Consejo del Chef
Para una capa extra de sabor, prueba a añadir una pizca de pimentón ahumado a la mezcla de espinacas y champiñones.
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Tortilla de Espinacas y Champiñones con Queso Feta

Ingredientes
- 4 Huevos
- 150 g Espinacas frescas
- 150 g Champiñones
- 50 g Queso Feta
- 1 cda Aceite de Oliva
- 0.25 cdta Sal
- 0.25 cdta Pimienta Negra
Instrucciones
- Calienta el aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio. Agrega los champiñones en rodajas y cocina hasta que estén blandos, unos 5 minutos.
- Agrega las espinacas a la sartén y cocina hasta que se marchiten, unos 3 minutos.
- En un bol, bate los huevos con sal y pimienta.
- Vierte la mezcla de huevo sobre las espinacas y los champiñones en la sartén. Cocina a fuego lento hasta que los bordes estén cuajados, unos 5 minutos.
- Desmenuza el queso feta sobre la tortilla. Tapa la sartén y cocina hasta que la tortilla esté completamente cuajada, unos 2 minutos.
- Desliza la tortilla a un plato y sirve inmediatamente.
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