Pudín de Chía con Frutos Rojos
Tiempo de Preparacion: 10 min
Tiempo de Coccion: 0 min
Tiempo Total: 10 min
2 Porciones
4.2(14 resenas)
Perfecto para preparar comidas los domingos
Un delicioso pudín nocturno con frutos frescos.
5Ingredientes
Persona(s)2
- 4 cucharada semillas de chía
- 240 mililitro leche de almendras
- ½ cucharadita extracto de vainilla
- 1 cucharada eritritol
- 150 gramo frutos rojos mixtos(frescas o congeladas)
Informacion Nutricional
Calorias195
Proteinas6g
Carbohidratos22g
Grasas9g
Fibra12g
Sodio85mg
Por porcion
Instrucciones
1
Mezcla las semillas de chía con leche de almendras
2
Añade extracto de vainilla y endulzante
3
Refrigera toda la noche o al menos 4 horas
4
Cubre con frutos frescos antes de servir
Consejo del Chef
Revuelve después de 30 minutos para evitar grumos
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Pudín de Chía con Frutos Rojos
Ingredientes
- 4 cucharada semillas de chía
- 240 mililitro leche de almendras
- 0.5 cucharadita extracto de vainilla
- 1 cucharada eritritol
- 150 gramo frutos rojos mixtos (frescas o congeladas)
Instrucciones
- Mezcla las semillas de chía con leche de almendras
- Añade extracto de vainilla y endulzante
- Refrigera toda la noche o al menos 4 horas
- Cubre con frutos frescos antes de servir
Consejo del Chef: Revuelve después de 30 minutos para evitar grumos
195Calorias
6gProteinas
22gCarbohidratos
9gGrasas
12gFibra
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