Tazas de Huevo con Aguacate Keto
Tiempo de Preparacion: 5 min
Tiempo de Coccion: 15 min
Tiempo Total: 20 min
2 Porciones
4.6(18 resenas)
Alto en grasas saludables y proteínas
Huevos horneados en mitades de aguacate, perfectos para keto.
5Ingredientes
Persona(s)2
- 2 pieza aguacate(maduros pero firmes)
- 4 pieza huevo(pequeños)
- ¼ cucharadita sal
- ¼ cucharadita pimienta negra
- 1 cucharada hierbas frescas(para decorar)
Informacion Nutricional
Calorias295
Proteinas12g
Carbohidratos4g
Grasas26g
Fibra5g
Sodio180mg
Por porcion
Instrucciones
1
Corta los aguacates por la mitad y quita el hueso
2
Saca algo de pulpa para hacer espacio para el huevo
3
Rompe un huevo en cada mitad de aguacate
4
Hornea a 220°C por 12-15 minutos
Consejo del Chef
Retira algo de pulpa de aguacate para que quepa el huevo
Comentarios
0Escribe una Resena
Loading comments...
Tazas de Huevo con Aguacate Keto
Ingredientes
- 2 pieza aguacate (maduros pero firmes)
- 4 pieza huevo (pequeños)
- 0.25 cucharadita sal
- 0.25 cucharadita pimienta negra
- 1 cucharada hierbas frescas (para decorar)
Instrucciones
- Corta los aguacates por la mitad y quita el hueso
- Saca algo de pulpa para hacer espacio para el huevo
- Rompe un huevo en cada mitad de aguacate
- Hornea a 220°C por 12-15 minutos
Consejo del Chef: Retira algo de pulpa de aguacate para que quepa el huevo
295Calorias
12gProteinas
4gCarbohidratos
26gGrasas
5gFibra
Cocinemos Juntos!
Únete a la comunidad culinaria de Melmii y recibe recetas exclusivas
Reserva el libro: "Let's Cook Together" de Melmii
melmii.eu | YouTube: @melmiifood | Instagram: @melmii.food